อะไรคือความแตกต่างระหว่างปืนพังผืดและการนวด?

Fascia Gun ใช้กับการแกว่งความถี่สูงเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อลึกโดยตรงซึ่งมีผลดีต่อการบรรเทาอาการอ่อนเพลียกล้ามเนื้อผ่อนคลายและความเจ็บปวดล่าช้า ดังนั้นเอฟเฟกต์จึงห่างไกลจากการนวด พูดง่ายๆคือ Fascia Gun หมายความว่าหัวปืนถูกขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ความเร็วสูงพิเศษภายในและ Fascia ทำหน้าที่บนร่างกายมนุษย์ผ่านการสั่นสะเทือนความถี่สูงซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

Fascia เป็นชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แน่นหนาที่ไหลไปทั่วร่างกาย มันล้อมรอบกล้ามเนื้อกลุ่มกล้ามเนื้อหลอดเลือดและเส้นประสาท การเปลี่ยนแปลงและการบาดเจ็บต่อพังผืดเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดกล้ามเนื้อดังนั้นการผ่อนคลายแบบฟาสซิสต์จึงสำคัญอย่างยิ่ง วิธีการนวดแบบ fascial ทั่วไป ได้แก่ ความดันมือ, เครื่องนวด, Fascia Gun และ Foam Roller

ปืน Fascia ช่วยผ่อนคลายพังผืดและช่วยลดความแข็งของกล้ามเนื้อ การนั่งและทำงานเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งในท้องถิ่นดังนั้นคุณสามารถใช้ปืนฟาสซิสต์เพื่อผ่อนคลาย และเอฟเฟกต์นั้นคล้ายกับอุปกรณ์นวด แต่ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายเพียงแค่ซื้อเครื่องนวด ไม่จำเป็นต้องซื้อปืน Fascia พิเศษ เครื่องนวดส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการนวดกล้ามเนื้อและ acupoint มุ่งเน้นไปที่เทคนิคและความแข็งแรง ปืนพังผืดส่วนใหญ่ใช้สำหรับการนวดพังผืดมุ่งเน้นไปที่ความถี่การสั่นสะเทือน ตัวอย่างเช่นการตีเครื่องนวดนั้นคล้ายกับไปที่ห้องนวดและการตีปืน Fascia นั้นคล้ายกับการไปโรงพยาบาลยาเพื่อรับการบำบัดด้วยมืออาชีพ

นี่คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการใช้ Fascia Gun ประการแรกเนื่องจากความแข็งแกร่งของปืนฟาสซิสต์ค่อนข้างแข็งแกร่งและมันจะเพิ่มภาระของกล้ามเนื้อหลังการใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้คุณต้องใส่ใจกับเวลาการใช้งาน ประการที่สองให้ความสนใจกับส่วนการนวด ปืน Fascia สามารถใช้กับไหล่หลังบั้นท้ายน่องและชิ้นส่วนอื่น ๆ ที่มีพื้นที่กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ มันและไม่สามารถใช้ในพื้นที่ที่มีเส้นประสาทและเส้นเลือดจำนวนมากเช่นศีรษะกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลัง ประการที่สามให้ความสนใจกับฝูงชน ควรถูกแบนสำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ