ปืน Fascia กับเครื่องนวดต่างกันอย่างไร?

ปืนพังผืดใช้การสั่นความถี่สูงเพื่อกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่วนลึกโดยตรง ซึ่งมีผลดีในการบรรเทาความเมื่อยล้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และชะลอความเจ็บปวดดังนั้นผลกระทบอยู่ไกลจากเครื่องนวดพูดง่ายๆ ปืน Fascia หมายความว่าหัวปืนถูกขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ความเร็วสูงพิเศษภายใน และ Fascia ทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์ผ่านการสั่นสะเทือนความถี่สูง ซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

Fascia เป็นชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แน่นซึ่งไหลไปทั่วร่างกายมันห่อหุ้มกล้ามเนื้อ กลุ่มกล้ามเนื้อ หลอดเลือด และเส้นประสาทการเปลี่ยนแปลงและการบาดเจ็บของพังผืดเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดกล้ามเนื้อ ดังนั้นการคลายกล้ามเนื้อจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษวิธีการนวดสลายไขมันทั่วไป ได้แก่ การกดด้วยมือ เครื่องนวด ปืนยิงพังผืด และลูกกลิ้งโฟม

ปืนพังผืดช่วยคลายพังผืดและคลายความตึงของกล้ามเนื้อการนั่งทำงานเป็นเวลานานจะทำให้กล้ามเนื้อท้องที่ตึง ดังนั้น คุณสามารถใช้เครื่องยิงพังผืดเพื่อผ่อนคลายได้และมีผลคล้ายกับอุปกรณ์นวดแต่ถ้าไม่ออกกำลังกายก็ซื้อเครื่องนวดไม่จำเป็นต้องซื้อปืน Fascia พิเศษเครื่องนวดส่วนใหญ่ใช้สำหรับการนวดกล้ามเนื้อและจุดเน้นที่เทคนิคและความแข็งแรงปืน Fascia ส่วนใหญ่ใช้สำหรับการนวด Fascia โดยเน้นที่ความถี่การสั่นสะเทือนตัวอย่างเช่น การตีหมอนวดก็คล้ายกับการไปอาบอบนวด และการเอาปืนจี้พังผืดก็คล้ายกับการไปโรงพยาบาลเพื่อรับการบำบัดจากมืออาชีพ

ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับการใช้ Fascia Gunประการแรก เนื่องจากความแข็งแรงของ Fascia Gun ค่อนข้างแข็งแรง และจะเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อหลังการใช้งานเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องใส่ใจกับเวลาการใช้งานประการที่สอง ให้ความสนใจกับส่วนการนวดปืน Fascia สามารถใช้ได้เฉพาะกับไหล่ หลัง ก้น น่อง และส่วนอื่นๆ ที่มีกล้ามเนื้อขนาดใหญ่และไม่สามารถใช้ในบริเวณที่มีเส้นประสาทและหลอดเลือดจำนวนมาก เช่น ศีรษะ กระดูกสันหลังส่วนคอ กระดูกสันหลังประการที่สาม ให้ความสนใจกับฝูงชนควรห้ามสตรีมีครรภ์และผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ